Nous sommes tous mal ou pas éduqué sur la colère, nous sommes ignorants ou maladroits. Nous pouvons apprendre. La colère est une émotion qui a besoin de vivre et de trouver sa place.

On peut parler de colère chaude. Elle est intense et elle peut être “pour”, affirmative, au service de notre intégrité. Elle peut nous libérer et nous aider dans la relation. Elle nous donne une sensation de puissance en nous-même.

La colère froide, dure, pointue ou tordue, celle que nous connaissons le mieux. Cette colère se dénature et prend des formes variées et même invisibles. Elle est “contre” et violente, elle détruit. Elle ne nous libère pas et elle nous sépare dans la relation. Elle manifeste notre impuissance.